В авторской игре «Антигаджет Реальный мир» есть карточки баланса - там правила и привычки, введя которые вы будете сами управлять своей жизнью, временем и ресурсами. Мое любимое правило - гаджет детокс! Это когда вы в идеале раз в неделю устраиваете себе день без телефона. И ваш электронный цифровой день равен нулю. Так вы очищаете ваше подсознание, отдыхаете и перекладываетесь из режима многозадачности, учитесь вновь слушать себя и потребности своего тела и свои желания! Кто готов - подключайтесь завтра к моему дню #гаджетдетокс, #антигаджет, #антигаджетреальныймир.
# Гаджет детокс
Статья рассказывает о мере digital detox, которую ввела компания Аэрофлот, и предлагает свой вариант - гаджет детокс, как осознанную меру для сохранения психического здоровья в мире гаджетов. Автор статьи является автором трансформационной игры «Антигаджет Реальный мир» и предлагает два способа из колоды «гаджет - баланса» МАК к игре: гаджет детокс и правило «золотого часа». В конце статьи авторы призывают к участию в дружном гаджет детоксе по понедельникам.