Сегодня Аэрофлот объявил в декабре digital detox.
Для них эта мера вынужденная поскольку фильмы и сериалы больше недоступны из-за отказа зарубежных поставщиков.
Я же вам предлагаю ГАДЖЕТ ДЕТОКС как осознанную меру для вашего психического здоровья и несу такую миссию - культуру пользования гаджетами.
Помогаю находить баланс между виртуальным и Реальным миром, чтобы жить здесь и сейчас и чувствовать себя, свои потребности и желания и прекратить сливать энергию в гаджет, а обратить её на реализацию своих желаний.
Сегодня на курсе Ольги Лебедевой Ольга Лебедева традиционном мастер майнде у участницы Анны возник как раз запрос и задача как быть в балансе и успевать активно вести социальную виртуальную жизнь и не испытывать усталости от телефона.
А это прям моя тема поскольку я являюсь автором трансформационной игры «Антигаджет Реальный мир».
В видео делюсь своими двумя способами из колоды «гаджет - баланса» МАК к игре:
1. Гаджет детокс - когда вы раз в неделю (месяц) устраиваете себе день без телефона
2. Правило «золотого часа» - когда утром после пробуждения и вечером перед засыпанием не берёте в руки телефон.
Пробовали что-то из этого?
На мастер МАЙНДе решили по понедельникам устаивать такой дружный гаджет детокс!
Кто с нами?
Ольга Лебедева Владимир Исаенко Ирина Алейник , Анна Стецкая , Луиза Амирова
#Антигаджет, #антигаджетреальныймир, #гаджетдетокс, #психология, #слушайсердце, #трансформационныеигры
